Антистресс: раскраски, как средство арт-терапии

Тизер Антистресс раскраски

У меня уже есть одна заметка по данной теме «Антистресс: гравюры, как средство арт-терапии». Продолжая начатую тему, хочу сделать краткий обзор раскрасок для взрослых.

Речь идёт не о картинках из возрастной категории 18+, а о раскрасках с большим количеством мелких элементов. Если у ребенка хорошо развита моторика рук, то он может раскрашивать их наравне со взрослыми.

Такие картинки относятся к категории антистресс, как вариант арт-терапии. Начну я свой обзор с приложения для смартфонов и ПК, а затем перейду к некоторым типографским изданиям.

Приложение Happy Color

Галерея картинок для раскрасок в Happy Color содержит огромное их количество, и постоянно пополняется новыми экземплярами.

Для начала надо выбрать одну из картинок и приступить к процедуре её раскраски: множество фрагментов, из которых она состоит, надо закрасить в предложенные цвета.

На первый взгляд может показаться, что процесс примитивный, т.к. у пользователя приложения нет права выбора цвета. Но компьютерная гамма цветов настолько обширна и не предсказуема в их сочетаниях, что итоговый результат иногда поражает воображение.

Рассмотрим пример на раскраске картинки, которую я назвала «Сиреневый дракон».

Сиреневый дракон

Все цвета, которые будут применяться для раскраски картинки, располагаются под ней и пронумерованы.

При нажатии на круг с выбранным цветом, он становится чуть большего размера (см. номера 1 и 3 на фото выше) и на нём появляется выделенный контур окружности (бегунок). Бегунок показывает процент не закрашенных элементов данного цвета.

На каждом фрагменте картинки есть номер цвета, и при выборе этого номера фрагмент становятся «прозрачным» (фон в клеточку) для визуального определения области окрашивания.

 

Остаётся только найти все «прозрачные» фрагменты на картинке и закрасить их, а бегунок будет показывать процент оставшихся не закрашенными элементов.

Если вдруг возникнут трудности с нахождением мелких фрагментов, то можно воспользоваться подсказкой, нажав на жёлтый круг с лампочкой (см фото выше).

Придётся, правда, просмотреть одну рекламу GA за каждый не найденный фрагмент.

Сиреневый дракон

Я оставляю поиск самых сложных фрагментов на финишную часть закрашивания – когда вся площадь картинки уже имеет цвет, найти мелкие неокрашенные элементы проще.

На фото выше пример последнего найденного фрагмента 28-го цвета, бегунок показывает наличие одного мелкого не окрашенного фрагмента, и только при большом увеличении картинки его удалось найти (без подсказки).

И справа на фото итоговый результат раскраски «Сиреневого дракона».

Ниже представлен коллаж из небольшого числа раскрашенных мною картинок в Happy Color:

Картинки Happy Color

Две крайние левые картинки выполнены в отличной от других картинок технике раскраски.

Рисунок «Гитарист» создан цветными штрихами на тёмном фоне, а «Солнечная система» составлена из красочных пазлов.

Фантастические архитектурные объекты и горные пейзажи из коллекции картинок Happy Color бесспорно впечатляют воображение.

Типографские издания раскрасок антистресс

Альбомы издательства Хоббитека

У меня есть два альбома издательства Хоббитека из категории книг-антистресс: «Японские мотивы» и «Ветка сакуры».

Японские мотивы и Ветка сакуры

В альбомах большое количество орнаментов с изображениями пагод, рыбок, птиц и веток сакуры. Рисунки содержат не только традиционные, но и современные мотивы японских дизайнеров.

Для примера я раскрасила два рисунка: дракона и веточку сакуры.

Раскраска «Послать всё на!»

Хочу представить раскраску-антистресс для взрослых «Послать всё на!» (издательство Эксмо), как необычный вариант арт-терапии.

Каждая картинка содержит не только карикатурные изображения животных или птиц, но и фразу, описывающую состояние раздражительности по поводу какого-то негативного жизненного случая.

Раскраска Послать всё на!

Возможно раскрашивая цветными красками фразу, соответствующую вашему текущему эмоциональному состоянию, вы тем самым уменьшите свой стресс частично или избавитесь от него полностью.

Для примера я выбрала картинку со смешным пёсиком с выпученными глазёнками и фразой «Я не нервничаю»:

Раскраска Я не нервничаю

Я планировала быстро написать данную заметку, но для каждой раскраски (для примеров) потребовалось гораздо больше времени, чем казалось изначально.

И я, как тот пёсик, пью кофе и успокаиваю себя, что «я не нервничаю», и у меня всё получится…

Раскраска «Свет и тень»

Книга «Свет и тень» (Арт-терапия) содержит картинки для раскраски в двух вариантах – на белом и черном фонах.

Раскраска Свет и тень

Все рисунки в этой книге содержат большое количество мелких элементов, поэтому раскраска каждого из них требует длительного времени и предельной аккуратности.

Серия альбомов «Керби Розанес. Экстремальные раскраски»

Из серии «Керби Розанес. Экстремальные раскраски» издательства Эксмо у меня есть четыре альбома:

  • Метаморфозы
  • Мифоморфозы
  • Фантоморфозы
  • Геоморфозы

Керби Розанес Экстремальные раскраски

Керби Розанес молодой филиппинский иллюстратор, но уже всемирно известный!

Альбомы с его фантастическими раскрасками пользуются огромным и заслуженным спросом.

 

Первый рисунок Керби Розанеса, который я решила раскрасить, как пример к данной статье, это Анубис. В сети интернет уже много вариантов раскраски именно этого его мифического животного.

Для меня Анубис один из самых «тёмных» египетских богов погребальных обрядов с человеческим телом и лицом собаки (или шакала).

Раскраска Анубис

У Анубиса два образа в мифологии: черный и золотой. И я решила совместить оба варианта в своей раскраске – сделать чёрное лицо собаки с телом в одежде, украшенной золотой атрибутикой.

Синий с золотом, черный и цвет песка – это та цветовая гамма, которая ассоциируется у меня с Египтом. Как-то так…

Ещё один рисунок для примера – бескрайняя пустыня с бушующим морем на горизонте:

Раскраска Песок и море

Прожив не один десяток лет в Кызыл-Кумах, я испытываю глубокое уважение к пустыне: лес можно уничтожить пожарами и вырубкой, море загадить отходами, а что можно сделать с неукротимой песчаной пустыней?

Как мне кажется, очень красивые (красные) пески у меня получились. А бушующее море с потрепанными стихией кораблями на горизонте – это реальность или мираж?

На многих рисунках Керби Розанеса есть спрятанные мелкие изображения, которые надо найти. На этом рисунке их два, одни из которых кактус (на палубе крайнего левого корабля). Зачем он там?

 

Для тизера этой статьи я выбрала рисунок часового механизма, различные вариации раскраски которого вы можете посмотреть в интернете. Сильно впечатляет, как по-разному видят люди это рисунок в цвете!

Мне нравится, когда рисунок частично раскрашен. Посмотрите на пример ниже и сравните с тизером (первой картинкой в статье):

Раскраска Часовой механизм

На рисунке слева раскрашены только элементы часового механизма, а справа негатив той же самой картинки, сделанный в программе Photoshop.

Как ярый поклонник Керби Розанеса, я советую всем ознакомиться с его творчеством. Без сомнения получите огромное удовольствие!

В заключение

Вот краткий обзор раскрасок антистресс, которые можно найти в типографских изданиях, компьютерных приложениях и в открытом доступе в сети интернет.

Находясь в дороге, можно с помощью приложений на смартфонах раскрашивать картинки. Вы не только скоротаете время, но и получите эмоциональное удовлетворение.

Если есть какое-либо напряжение от сложных жизненных ситуаций, можно прибегнуть к арт-терапии, раскрашивая рисунки карандашами, красками или фломастерами, создавая свои собственные шедевры.

Путь к такому виду творчества открыт для всех!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение